S'ancrer ou s'enraciner: la relation simultanée harmonieuse au Ciel et à la Terre. Être ancré, c’est être connecté à la terre. C’est se sentir relié. C’est sentir cette connexion profonde qui existe entre nous et la terre, et être dans l’acceptation du moment présent. S'ancrer c'est garder le contact avec le sol, garder les pieds sur terre. Être ancré signifie ne pas être centré sur soi-même. Lorsque vous êtes ancré, vous n’êtes pas seulement connecté à la Terre Mère, vous êt

Avant de travailler son enracinement et d'en ressentir tous ces bienfaits., petits conseils qui vont vous permettre de vous ancrer plus solidement. Quelle que soit la méthode qui vous convient, la respiration est essentielle à l’ancrage. Ne forcez pas, mais essayez de respirer profondément et consciemment avant de démarrer vos exercices ou vos méditations. Alors il y a différentes façons de travailler son enracinement et de ressentir tous ses bienfaits. Voici 3 conseils pou